Bei einigen von euch haben die Vorbereitungen für die kommende Saison bestimmt schon angefangen. Und mit Sicherheit hat sich jeder von euch in diesem Zuge auch schon öfters Gedanken darüber gemacht „Wie komme ich am besten in Topform?“ Auch ich mache mir oft solche Gedanken, lese und recherchiere sehr viel…